http://slim40.269g.net/ 一流のモデルや女優さんたちは40歳代でも20歳代で通るような体型と若さを保っています。60歳過ぎてようやく普通の40代かなおいう感じ。その秘密は基礎代謝量を高く維持することにあります。 ja http://slim40.269g.net/article/15562261.html このサイトで紹介している方法ではなくても、頑張ってダイエットして、理想の体重まで痩せることに成功した貴方！よかったです、本当におめでとうございます。努力した甲斐があって体重計の数値は胸を張って人に言えるものだし、ジーンズのサイズも細くなったことでしょう。ぜひ、今の達成した喜びを忘れずにいてください。そうです、これからはその理想の体重の維持のためのカロリー制限と運動継続に努めて下さいね。・・・そうなんですよね。頑張って短期間で痩せても、今度はそれを維持するのが大変だったりするん.. リバウンドしないために slim40 2010-08-09T19:54:05+09:00 このサイトで紹介している方法ではなくても、頑張ってダイエットして、理想の体重まで痩せることに成功した貴方！

よかったです、本当におめでとうございます。

努力した甲斐があって体重計の数値は胸を張って人に言えるものだし、ジーンズのサイズも細くなったことでしょう。


ぜひ、今の達成した喜びを忘れずにいてください。

そうです、これからはその理想の体重の維持のためのカロリー制限と運動継続に努めて下さいね。



・・・そうなんですよね。

頑張って短期間で痩せても、今度はそれを維持するのが大変だったりするんです。

痩せるために続けた努力は、程度こそ軽くなれ、残念ながらこれからも続くと言う事ですよね、多分一生・・・。


短期間で痩せるためだけに努力する集中力はあっても、それを維持する集中力、何年も何年も続くその集中力、辛くないですか？


もちろん、辛いと言っても続ける必要があります。

だって、カロリー制限なんかで痩せた場合には身体がものすごく太り易くなっています。

だから、気を抜くと他の人よりも簡単に体重が増えてリバウンドしますから、注意深い毎日を過ごす必要があります。


・・・本当に、痩せた後こそ、その体重の、体型の維持は大変ですよね。


もしも、集中力を維持するのがずっと気楽で、それでいて、ほとんどリバウンドを気にしなくて良いダイエット法があったらと思いませんか？　

ちょっとだけ、このサイトを見てみて下さい。


⇒　48人の体験記が載せられている体型維持ダイエットマニュアル



モデルの体型維持のために考え出された方法、「モデ痩せ」です。

「モデ痩せ」は食事改善を行なう事で痩せる体質を獲得しようと言うコンセプトのダイエットマニュアルです。


カロリー制限ではなくて、摂取したカロリーを燃焼し易い体質へと変えてしまう方法です。

毎日の食事の工夫で脂肪を消費し易い身体に変えてしまいますので、脂肪を再び溜めてしまう事が無いのです。


しかも、驚くべきことに、燃えた脂肪は貴方の身体の新陳代謝、つまりは様々な組織の活性化に使われます。

見方を変えれば、ダイエットと若返りが同時に達成出来ると言う驚くべき方法なのです。


⇒　アンチエイジングとダイエットを両立できる食事改善方法



方法自体はシンプルで、基本の考え方も理論的ではあるものの、難しくありません。

ですから、納得の上で進めていくこともできるし、1っか月も実践すれば身体がその味覚と食事方法を覚えてくれます。


そうすれば、集中力を維持しようと必死になる必要もないのです。

体重維持のためのたゆまぬ努力から開放され、脂肪を溜めない体質に生まれ変わってしまえばもう大丈夫。

スローライフで健康的な毎日を御過ごし下さい。



摂食障害の方のための安全なダイエット

脂肪細胞におとなしくしていただく方法

そのダイエットが無謀なのわかってる？

脚痩せの理想と現実 ]]> http://slim40.269g.net/article/15449332.html 突然の妊娠と結婚で芸能活動を休止していたモデルのリア･ディゾンさん。彼女がそれを発表したときにステージで叫んでしまった本音がこれでした。　リア・ディゾンさらに大胆SEXY映像大発掘!DVD「リア・ディゾン in USA PREMIUM EDITION “EXPOS...彼女のファンがその後、離れてしまったかどうかは知りませんが、細々と復活されてますね。宮沢りえちゃんもそうですが、白人とアジア人のハーフって顔もスタイルもすごく惹かれるものがありますよね。彼女も案外、息が長いモデ.. 日記 slim40 2010-06-03T12:48:14+09:00 突然の妊娠と結婚で芸能活動を休止していたモデルのリア･ディゾンさん。

彼女がそれを発表したときにステージで叫んでしまった本音がこれでした。


　

リア・ディゾンさらに大胆SEXY映像大発掘!DVD「リア・ディゾン in USA PREMIUM EDITION “EXPOS...



彼女のファンがその後、離れてしまったかどうかは知りませんが、細々と復活されてますね。

宮沢りえちゃんもそうですが、白人とアジア人のハーフって顔もスタイルもすごく惹かれるものがありますよね。

彼女も案外、息が長いモデル出身の女優さんになるのかもしれません。



宮沢りえちゃんが18歳のときにヌード写真集のサンタフェを撮影したのは衝撃でしたが、先見の明がありました。

10代後半の女性の身体って、成長ホルモンや女性ホルモンが重なって、生物としての若々しさと美しさの最初のピークが来る時期です。

サンタフェのりえちゃんにしても、ブレイクしていたころのリア･ディゾンちゃんにしても、１０代で活躍するモデルは本当に輝いていますね。

彼女たちが出演する化粧品のＣＭを観ても、別にコスメは必要ないだろう、今のあなたたちには。と思います。



彼女たちだけではなくて、みんなにも１０代の頃はありましたし、そのときのあなたは若い身体を持っていましたよね。

しかし、その若さは残念ながら、永遠の物ではありませんよね。

宮沢りえちゃんの場合は心の病で摂食障害に陥ったこともあって、一時期は見る影もなくやせ細っていました。

今でこそずいぶん持ち直しましたが、サンタフェの頃の輝きは遠い昔のことに思えます。



ティーンエイジの頃のスタイルや瑞々しさがたもてたら・・・。


でも、ちょっと待ってください。

モデルさんや女優さんの中には、いつまでも年齢不詳に若い人がけっこうたくさんいると思いませんか？

たとえば篠原涼子さん、「愛しさと切なさと心強さと」でブレイクしたのは1990年代半ばのことですが、あれから15年たった今でも、30代でありながら、ほとんど変わらない見かけでCMに出ていらっしゃいませんか？


じつは、10代の頃のスタイルとみずみずしさは努力によって、維持可能なのです。

華やかな舞台に上がり続ける女優さんやモデルさんたちは、そのための弛まぬ努力をしているのです。


⇒ 　モデルアドバイザーが開発したダイエットマニュアル「モデ痩せ」


モデルさんや女優さん達の美しさの秘密は、食事の工夫をすることにより、若いままの活性力を維持する事にあるのです。

「モデ痩せ」は、食事素材を考え、食べる順番を考えて組み合わせるダイエットマニュアルです。

そんな簡単なことなのに、それが身体全体の細胞を活性化し、エネルギーを必要とする身体に体質改善してくれます。


活性化された細胞は、取り込んだ食物エネルギーを常に消費し尽くすようになります。

それが身体全体を活性化し、皮膚や髪の新陳代謝も活発にして、身体を常に良い状態に保ってくれると言うわけです。

若さの維持の秘訣は、食べ方にあったのです。


⇒　モデルの体型を健康に維持するために開発された「モデ痩せ」



今からでもまだ間に合いますよ。



一生続けられる基礎代謝アップ法


崖っぷち？・・・跳んでみたら？


酒とダイエットの日々


安田美和のモデ痩せと他のダイエット商材との違い ]]> http://slim40.269g.net/article/15386985.html ダイエットには流行り廃りがありますよね。2008年ごろに大流行したのが豆乳おからクッキーでした。私の職場の売店でもチラシを配って売っていました。では、最近はどうかと言うと、あまり話題に上りませんね。それよりは黒豆ダイエットの方が注目を浴びています。その前には朝バナナダイエットとか、キャベツダイエットとか色々ございましたですわねえ。・・・そんなふうに流行り廃りがあるダイエットって、なんか間違ってるんじゃないでしょうか？いつの時代になってもずっと使える、若くても、年取っても誰にで.. ダイエットの間違い slim40 2010-05-02T17:06:55+09:00
2008年ごろに大流行したのが豆乳おからクッキーでした。

私の職場の売店でもチラシを配って売っていました。


では、最近はどうかと言うと、あまり話題に上りませんね。

それよりは黒豆ダイエットの方が注目を浴びています。

その前には朝バナナダイエットとか、キャベツダイエットとか色々ございましたですわねえ。


・・・そんなふうに流行り廃りがあるダイエットって、なんか間違ってるんじゃないでしょうか？

いつの時代になってもずっと使える、若くても、年取っても誰にでも応用できる、

そういう普遍的なダイエット方法に取り組むべきではないでしょうか？


⇒　女優やモデルなど5,000名もの女性がきれいに痩せた！！


この方法、「シークレットモデルダイエット」なんて言ってますけど、以前は「モデルダイエット」と言うダイエットマニュアルでした。

根本的なやり方は数年前から変わっていません。

食べ物の素材の組み合わせで、基礎代謝量が高くなるように体質を徐々に変えていこうと言う方法です。


実践者の中にそこそこ名前の売れてきたモデルさんや女優さんが増えてきたので「シークレット」って名前にしてます。

でも本当に実践してきた中心人物は30代、40代の主婦なのです。

彼女たちの声を反映して、理解しやすく、実践し易いように変わってきたのがこのマニュアルなんです。

そして、未だに廃れていません。


⇒　5年間、支持され続けているダイエットの王道です。



豆乳おからクッキーの風味は嫌いじゃないので、実はときどきおからクッキーを自作しているのは秘密です。


小豆でむくみを予防しよう！

安田美和のモデ痩せとはどんな内容なのですか？質問と回答

日本の食材使ってみる？ ]]> http://slim40.269g.net/article/15371359.html 炭水化物をほとんど食べないようにすることで痩せると言う、炭水化物抜きダイエット方法があります。糖尿病対策の食事療法としてアトキンス博士と言う方が考案したそうですが、これをやると体脂肪が減って痩せることができると言うので、アメリカの肥満の人たちの間で話題になりました。もともと肉をメインに食べて、パンやポテトの付け合わせはなけりゃ我慢するよと言った食生活の彼らでしたから、簡単でした。サザンビーチダイエットなんて呼ばれて、有名人の間でも流行りましたね。では、どうして炭水化物を食べな.. 基礎代謝の仕組み slim40 2010-04-23T03:10:14+09:00 炭水化物抜きダイエット方法があります。

糖尿病対策の食事療法としてアトキンス博士と言う方が考案したそうですが、これをやると体脂肪が減って痩せることができると言うので、アメリカの肥満の人たちの間で話題になりました。

もともと肉をメインに食べて、パンやポテトの付け合わせはなけりゃ我慢するよと言った食生活の彼らでしたから、簡単でした。

サザンビーチダイエットなんて呼ばれて、有名人の間でも流行りましたね。


では、どうして炭水化物を食べないようにすると痩せるのでしょうか？

そこにはインシュリンという内分泌ホルモンが一役買っています。

（難しい話は私も苦手なので以下、簡単に説明します。）


インシュリンは食事で上昇した血液中の糖分をエネルギーに変えることで燃やしてしまうホルモンです。

血液中の糖分が上がりすぎると意識が混濁するなどの危険なことがおこるので、食後に速やかに血糖を下げることは大事なことなのです。


ところが問題なのはこのインシュリン、血糖を下げるのと同時に、脂肪を燃やしてエネルギーに変える仕組みには抑制的に働きます。

エネルギーは糖分を燃やして得るから、脂肪は燃やさずに蓄えておきなさい、と言う仕組みですね。

だから砂糖の多い食事や、フランスパンやうどん、白いご飯など、簡単に消化できてブドウ糖に変わる炭水化物を食べると、インシュリンもたくさん出て、脂肪を蓄えるようになってしまいがちです。


だから逆に、血糖がすぐに上がるような食べ物を抜いてしまえ、そうすればインシュリンも上がらないから脂肪を燃やしてエネルギーにするようになる、だからやせる。

というのが低炭水化物ダイエットの理屈です。

実際に効果的なんです。



・・・効果的なんですが、低炭水化物ダイエットには欠点もあります。

炭水化物を分解して得られるブドウ糖は脳細胞にとってとても大事な栄養素です。

（頭を使うと甘いものが欲しくなるでしょう、あれは自然の欲求なのです。）

それが簡単に得られないと、頭をよく使う仕事の人にはストレスになります。


それともう一つ、甘いものには気持ちをやわらげてリラックスさせる効果があります。

それもなくなっちゃうのはさびしいですよね。



ということで、炭水化物や甘いデザートを完全に抜いてしまう方法はお勧めしません。

そうではなくて、そういう甘いものを上手に取り入れながら、だけど脂肪を燃やすような食事の仕方をすればいいわけです。


⇒　この「モデルダイエット」に書いてあるのがまさしくその方法なのです。

糖分と脂肪分のうまいバランスのとり方に秘密があります。



　コーヒー豆クッキング

　部分痩せのための体質改善

　美肌ダイエット ]]> http://slim40.269g.net/article/15351993.html  子供を産んでから、産む前と同じに動けるはずがない。女子柔道のYAWARAちゃんこと谷亮子選手は特殊な例に決まってる。だから妊娠前のスタイルに普通の人が戻れるはずなんてないのよ。・・・そんなふうに諦めてはいませんか。あなたが子どもを産んで失って取り返そうと思ってないもの。それは、妊娠前のスタイル、特にウエストのくびれではないでしょうか。ウエストのくびれを作るにはフィットネスジムで毎日トレーンングをしたり、ストレッチとジョギング、毎日2時間ぐらいは続けなきゃ、なんて思ってるでし.. 日記 slim40 2010-04-12T12:46:58+09:00


女子柔道のYAWARAちゃんこと谷亮子選手は特殊な例に決まってる。



だから妊娠前のスタイルに普通の人が戻れるはずなんてないのよ。


・・・そんなふうに諦めてはいませんか。



あなたが子どもを産んで失って取り返そうと思ってないもの。



それは、妊娠前のスタイル、特にウエストのくびれではないでしょうか。



ウエストのくびれを作るにはフィットネスジムで毎日トレーンングをしたり、


ストレッチとジョギング、毎日2時間ぐらいは続けなきゃ、
なんて思ってるでしょう？





多くのママたちは同じ境遇で同じ心境です。



子供は確かに可愛いのですが、小さい子供を連れたままでは外出も場所を選びます。



家の中でも子供中心の生活で、子どもたちはこらえ性なく泣きわめきますから、


家でDVDを見ながらコアリズムをすることさえも難しいと言いますよね。





でも、子供が小さくて細切れな時間しか取れないママたちにも簡単に実践できるダイエット法があります。



実は忙しい人向けに開発された方法です。


⇒　食事を変えるだけで細胞一つからのダイエットができます






これまでのダイエット方法ではそれに成功できないのははっきりとした原因があったんです。



その一番の原因は、実は、今までのダイエット法の考え方が根本的にが間違っているということです。

 実は、正しいダイエット法とは

食事を制限して摂取カロリーを減らすことでも、毎日長時間の運動をすることでもありません。



確かにそれで痩せることはできますが、ストレスをため込んでリバウンドするケースがほとんどです。



子育てだけでもストレス溜まっているのに、その上でストイックな食事制限や運動なんてできっこないです。





「モデ痩せ」は違います。



え？そんな簡単な方法？ほんとにそれだけでで痩せられるの？



と、あなたもきっと驚くような簡単な方法であなたの身体を変えていくのです。


 しかも、基本は食事に工夫をするだけで、摂取カロリーを絞ったりしませんし、運動も必要ありません。
 (運動が好きであればいくらでもどうぞ、したらダメと言うダイエット方法ではありません）



そんな簡単な方法で、実際に産後の皆さんも、妊娠前のくびれを取り戻しているんです。



⇒　産後の女性、10人以上の「モデ痩せ」レビューがあります





誰でも簡単にくびれが取り戻せる「モデ痩せ」です。



正しいダイエット方法って、実はとってもシンプルなんですよ。

 パンドラの箱開いた

 ダイエットスピードアップ

 低炭水化物ダイエット ]]> http://slim40.269g.net/article/15259216.html ４０代を過ぎても細くてきれいな女優さんたちはどんな工夫をしてあの体型を保っていると思いますか？毎日長時間の有酸素運動と厳格なカロリーコントトール？ときどき絶食する日を設けて体をすっきりデトックスさせている？ピラティスを真剣に行ってそれこそ講師並みの技術を持っている？いいえ！どれも不正解です。一見すると有効そうな方法ですが、長続きしません。綺麗な女優さんたちが体型を保つために不断の努力を続けているかと言うと、絶対にそんなことはありません。 (ただし、５０代半ばの更年期以降は努力.. 痩せやすい身体とは slim40 2010-02-22T00:18:10+09:00
４０代を過ぎても細くてきれいな女優さんたちはどんな工夫をしてあの体型を保っていると思いますか？


毎日長時間の有酸素運動と厳格なカロリーコントトール？

ときどき絶食する日を設けて体をすっきりデトックスさせている？

ピラティスを真剣に行ってそれこそ講師並みの技術を持っている？


いいえ！

どれも不正解です。

一見すると有効そうな方法ですが、長続きしません。

綺麗な女優さんたちが体型を保つために不断の努力を続けているかと言うと、絶対にそんなことはありません。

(ただし、５０代半ばの更年期以降は努力が必要です。)


ではいったいどうしているかと言うと、正しい食生活と、身体を健康に保つ毎日を送っているだけです。

何事もそうですが、ダイエットもそうなのです、健康を保つ正しい方法さえ実践していれば問題も起こりにくいですし、結果もついてきます。

体によい食事、生活スタイルがなんであるのか、なぜそうなのかを理解することで、健康的に痩せ、そして、それを維持することだと私は思います。
 

⇒　　女優さんの毎日の過ごし方



綺麗な身体を歳を重ねても維持できるようなダイエットは、細胞の代謝の仕組みを理解することから始まります。

・・・といっても、生物学の勉強をもう一回するような難しいことではないのです。

ここで紹介したマニュアルでは、難しいこともエッセンスだけが簡単に説明されていますので、 小学校５年生でも理解できます。

それでいて、真実に近づいているので、今までのダイエットの間違いや危険性も発見できます。
 

⇒　　細胞一つからのダイエット


健康でスリムな体を作る仕組みがわかれば後は簡単です。

メニューにしたがって、日々を楽しく普通に過ごしてください。

何も気追う必要はありませんし、制限する必要もありません。


好きな音楽を聴いて、好きなお酒を飲んで、おいしいものをたくさん食べて、友人と楽しく語り合って、そして痩せてください。

そして、健やかに一生を過ごしてください。


基礎代謝量を高める褐色脂肪細胞の働きが活発なギャル曽根さん

オレンジスイート ]]> http://slim40.269g.net/article/15243649.html 前の記事の最後でギャル曽根ちゃんの太らない秘密についてちょっと触れました。ほんとに特殊な例なのですが、彼女の場合は身体が太らない体質になっていると同時に、満腹感が得られないと言うかわいそうな体質でもあるようなのです。食べても食べても「あ～お腹いっぱい、幸せ～♪」とはならなくて、「あ、これおいしい～。これもおいしい～。」と言う状態なようです。生まれてこのかた、一度たりとも満腹感を感じたことがないと言う不幸な状態です。（彼女は不幸に思っていないかもしれませんが。）でも、我々は、満.. ダイエットの間違い slim40 2010-02-14T10:48:12+09:00 ギャル曽根ちゃんの太らない秘密についてちょっと触れました。

ほんとに特殊な例なのですが、彼女の場合は身体が太らない体質になっていると同時に、満腹感が得られないと言うかわいそうな体質でもあるようなのです。

食べても食べても「あ～お腹いっぱい、幸せ～♪」とはならなくて、「あ、これおいしい～。これもおいしい～。」と言う状態なようです。


生まれてこのかた、一度たりとも満腹感を感じたことがないと言う不幸な状態です。

（彼女は不幸に思っていないかもしれませんが。）


でも、我々は、満腹感を求めてしまいますよね。

毎食そうである必要はないのですが、飲み会でアルコールが入るととどめにラーメン食べるなどの過激な満腹感を求めます。

これがすごく良くないんですね。


つまり、われわれ日本人が太るようになったもう一つの問題が、お腹一杯になるまで食べ続けるライフスタイルが身についていることがあるのです。

高度成長期に幼少時代を過ごし、バブルに浮かれ他社会で暴飲暴食を繰り返していたわれわれの食生活への意識がひどすぎるのです。

ここの意識改革が重要になってきます。

なぜなら、若くはないからｗｗ


若いころとは違って中年になってくると基礎代謝量が落ちてきます。

18歳や20歳の頃には食べても食べてもそれほど太ることがなかった、それは基礎代謝量が非常に高かったからです。

満腹になるまで食べたとしても、若い身体は筋肉も多いし活動的だし、エネルギーの消費量がすごく多いのです。


これに対して、30歳前後から基礎代謝量はどんどん下り坂を転げ落ちますから、それなりに考えて飲み食いしないとカロリーオーバーになるのです。

飲み会の時にも、常に自分の年齢を考えて、部下の若者の暴飲暴食を見たらその半分以下にするようにコントロールしてください。



でも、もしも、中年にさしかかり始めたあなたであっても、飲み会の時には満腹感を味わうまで食べたとしても、太らないような基礎代謝量の高い身体をあなたが今から手に入れることができるとしたら、どうですか？

答えはここにあります。

⇒　モデ痩せ：ファッションモデルの太らない身体の秘密


たまには羽目をはずして暴飲暴食しても太らない素敵な身体を手に入れれば、もう心配ありませんよね。 ]]> http://slim40.269g.net/article/15232119.html 日本人には男性も女性も20代前半ぐらいまでは太っている人が少ないということで外国人から良く知られています。実は1980年ごろまでは中年男性も肥満している人が少ないことが日本人の特徴としてよく知られていました。これがバブルが近付くあたりからだんだん肥満男性が増えてきて、今では中年男性の肥満率は過去とは違って高いものになってきました。どうしてこんなことになったのでしょうか？もともと、日本人が中年になっても太りにくかったのには二つの理由があります。一つ目は、食生活そのものにあります.. 痩せやすい身体とは slim40 2010-02-08T19:16:17+09:00
日本人には男性も女性も20代前半ぐらいまでは太っている人が少ないということで外国人から良く知られています。

実は1980年ごろまでは中年男性も肥満している人が少ないことが日本人の特徴としてよく知られていました。

これがバブルが近付くあたりからだんだん肥満男性が増えてきて、今では中年男性の肥満率は過去とは違って高いものになってきました。


どうしてこんなことになったのでしょうか？

もともと、日本人が中年になっても太りにくかったのには二つの理由があります。

一つ目は、食生活そのものにあります。


コメ、大豆、魚中心の食生活を家庭で送っていた日本人の脂肪摂取量は低いものであり、かつ、海藻などからのミネラル分摂取量はたっぷりだったので、必要な微量元素が豊富に含まれた低カロリーな食事で幼少期から大人になるまでを過ごしてきた日本人は中年になっても太りにくかったのです。

しかし、昭和40年代あたりから日本人の食生活が変わってきました。

昭和30年代の終わりにあった新幹線開通、東京オリンピック、カラーテレビやエアコンの普及は人々のライフスタイルを一気にアメリカ的なものへと変えていきます。


アメリカ人が好む脂ギトギトのポップコーンやポテトチップが当たり前のおやつになっていきました。

穀物で育てられた高脂肪の豚や牛の肉を毎日のように食べることも当たり前になっていきました。

そういう食生活の中で幼少期を過ごした日本人の身体に何が起こったかと言うと、脂肪細胞の増加です。


脂肪細胞は生まれてすぐ、小学校高学年から高校2年生ぐらいまでという二つの時期に活発に分裂して増加します。

これらの時期に高脂肪でカロリー過多な食生活を送ると、どうしても脂肪細胞の多い身体ができてしまいます。


さらには大人になってからの食生活もそのころの食事にならされてしまいます。

ポテチをおやつにテレビを見て育った世代、さらにその先のテレビゲームに熱中した世代は脂肪細胞をたっぷり持って、高脂肪食が大好きな嗜好を持っています。


外食は、「美味しい！」と言う感じを強く持ってもらうためにやはり高脂肪食が多いのです。

こういう環境で育つことで、日本人の肥満化が進んだのです。


・・・もう一つの理由は次の記事で



そうそう、こんな環境下にあっても痩せてる人は痩せています。

たとえばギャル曽根ちゃん、あれだけ食べても太らない。

彼女の場合、理由はかなり特殊ですが、それを知ることでダイエットの参考になるかも知れません。 ]]> http://slim40.269g.net/article/15226099.html 食べることは人間にとってとても大事なことです。だって、人間は食物を食べて分解して吸収して、それをエネルギーに変えて生きているのですから。そして人間はじんぶんの身体をきちんと保つために、24時間、エネルギーを燃やしています。椅子に座ってじっとしている時、いいえ、寝ている時でさえも、人間の体は、絶えず取り入れたエネルギーを消費しながら生活しているのです。人一人が生きている上で最低限必要なエネルギーの量を基礎代謝量と言います。運動も何もしなくても、毎日この分だけは人間の身体は消費し.. 痩せやすい身体とは slim40 2010-02-05T18:24:46+09:00 食べることは人間にとってとても大事なことです。

だって、人間は食物を食べて分解して吸収して、それをエネルギーに変えて生きているのですから。

そして人間はじんぶんの身体をきちんと保つために、24時間、エネルギーを燃やしています。

椅子に座ってじっとしている時、いいえ、寝ている時でさえも、

人間の体は、絶えず取り入れたエネルギーを消費しながら生活しているのです。


人一人が生きている上で最低限必要なエネルギーの量を基礎代謝量と言います。

運動も何もしなくても、毎日この分だけは人間の身体は消費してしまうのです。

つまり、基礎代謝量と同じカロリーの食事量に毎日きっちり納めていれば、理論上は、あなたは太る事はありません。


基礎代謝量はしかし、年齢とともに変化していくものです。

人間が最も輝いている18歳付近をピークに、基礎代謝量は次第に落ち始めます。

特に高校時代に運動をしていた人が、大学に入って、あるいは働きだして運動しなくなると、基礎代謝量もどんどん減っていきます。

というのは基礎代謝エネルギーをたくさん必要とする筋肉の量が減るからです。


残念ながら、それを知らない多くの人が、年をとっても、あるいは運動をやめても、

食事を適切に調節しない為に、自分が予想しないうちにものすごく食べ過ぎの状態に陥って行くのです。


しかし逆に考えてみてください、18歳の頃のように基礎代謝量を増やす事が出来れば、毎日生きているだけでカロリーを消費するんです。

つまり、基礎代謝量を増やすことができれば、太り難い身体になると言う事ですね。

果たして、それは大人のあなたにとっても可能なのか・・・。


ズバリ可能です！　その基礎代謝量を上げる効果的な方法が、今、評判の「モデ痩せ」なのです！

⇒　18歳の身体に戻せる秘密




基礎代謝量を上げるとは具体的にはどういうことでしょうか？

それは、体中の一つ一つの細胞の働きを活性化する事なのだそうです。

身体の中に60兆個あると言われている細胞、彼ら一つ一つを活発にしていくことが、基礎代謝量を高める秘訣なのです。


なんだかアンチエイジングとも通じるものがありますね。

では、実際にはどうやればいいのでしょうか？


その内容は詳しく、すべてこのマニュアルの中に書いてあります。


⇒　詳しい理屈を写真と図解で簡単に




モデ痩せのマニュアルを読めば、どうやってあなたの身体全体の細胞を元気にすることが、活性化することができるのかが分かります。

上でも少し触れましたが、アンチエイジングの基本は皮膚の細胞の活性化です。

つまり、モデ痩せのマニュアルで全身の細胞が活性化されれば、当然、皮膚の細胞も活発になり、若返りの効果も得られます。

（だからこそモデルさんたちに好まれている方法なのです）


最近太ってきた、肌にはくすみが出てきたというあなたであれば、正に一石二鳥の方法であるといえるでしょう。

単純にダイエットだけではなく、肌の老化に悩んでいる女性の方にも実践していただきたい方法なのです。


⇒　若さとスリムを両方いっぺんにゲット♪




スリムでつやのある若々しい身体を手に入れてみてください。

毎朝起きて鏡を見るのが快感に変わっていきますよ。

ファッションモデルがなぜ細いのか？ ]]> http://slim40.269g.net/article/15219601.html ダイエットをしたことのある人は多かれ少なかれ、どこかで自己流ダイエットにはまります。貴方も今、自己流のダイエットをしているのではありませんか？ダイエットに関しては種々様々な情報がテレビや雑誌等で得られます。それらの情報を基にして、あるいは友達の言葉を基に、自分なりのダイエットをしている人はけっこういます。そして、最初の数カ月はそれなりの結果を出し、これで良い、私にはこれが合っているのだと思っている方は少なくありません。自己流であっても、ダイエットを始めると、体重が減るなど、最.. ダイエットの間違い slim40 2010-02-02T12:40:53+09:00
貴方も今、自己流のダイエットをしているのではありませんか？


ダイエットに関しては種々様々な情報がテレビや雑誌等で得られます。

それらの情報を基にして、あるいは友達の言葉を基に、自分なりのダイエットをしている人はけっこういます。

そして、最初の数カ月はそれなりの結果を出し、これで良い、私にはこれが合っているのだと思っている方は少なくありません。


自己流であっても、ダイエットを始めると、体重が減るなど、最初は一定の効果を得ることが出来ます。

しかし、自己流で怖いのはリバウンドなんです。

自己流ダイエットはどこかで無理をしていることが多くて、やがて身体の変調を来たすことが少なくありません。

必要な栄養素を取らずに痩せていく場合、あなた自身は無意識のうちに、身体が反乱をおこします。

痩せすぎたから元に戻そうとする作用が働いて、残念ながらほとんどの自己流ダイエットの後にはリバウンドが始まるのです。


では、どうしたら自己流ダイエットの失敗が、リバウンドすることが少なくなるのでしょうか。

それは、生理学にかなった考え方でダイエットを進めることです。

専門家が用意した、身体の生理に応じた正しいダイエット法に従って、食事や生活リズムのメニューを忠実にこなす事なのです。


その中で今、最も注目されているのが、ファッションモデルの体型維持の方法を基に開発された「シークレットモデルダイエット」です。

⇒　プロだからできる体型維持



「シークレットモデルダイエット」のマニュアルの中には、実際に何人ものファッションモデルの体型維持のための

食事方法などを指導した専門家の独自のノウハウが、ギュッと詰まっています。

無理な食事制限をしないことが大事ですし、

何よりも体重計を最初は気にしないことも大事です。

単なる減量には重点をおかずに、まずは、身体を細くする事から始めるわけます。

だって、スリムで美しくなることがダイエットの目的であって、体重が減る事が目的ではなかったはずですから。


そして食事改善中心の無理しないダイエットメニューだから、モデルのような体をずっと続ける事が出来ます。

身体の中から変えるのです。

時間を掛けて、あなたの体質を脂肪が付き難いものに改善し、健康な細さを保つのです。

⇒　食事メニューを見てみる



このモデ痩せマニュアルの中で考え抜かれたダイエットメニューは、他のノウハウやマニュアルでは見られない最先端の、でも、体にとっては基本となるべき考え方と言えるでしょう。

貴方も是非、このモデルのダイエットメニューを実践し、美しくて健康な、思い通りの身体を作り上げて下さい。


　ファッションモデルがなぜ細いのか？ ]]>